Facebook Twitter WhatsApp Facebook Messenger Telegram Bufferஇன்றைக்கு நாம் கொலெஸ்டெரால் என்னும் கொழுப்பை பற்றி பார்க்கப் போகிறோம். கொழுப்பை பற்றி நாம் நிறைய கேள்வி பட்டிருக்கிறோம். கொழுப்பு என்றாலே கெட்ட வார்த்தையை போல ஆக்கிவிட்டார்கள். கொழுப்பினால் மாரடைப்பு, இருதய நோய், உடல் பருமன், ஹார்மோன் குறைபாடுகள் போன்ற பல பிரச்சனைகள் உண்டாவதாக நம்பப்படுகிறது. அதிலும் குறிப்பாக நல்ல கொழுப்பு, கெட்ட கொழுப்பு, HDL, LDL, triglycerides அதன் விகிதாச்சாரங்கள் போன்ற வார்த்தைகளை நாம் அதிகம் கேள்விப்பட்டிருப்போம். […]
Your cholesterol test result: What does it really mean?
Facebook Twitter WhatsApp Facebook Messenger Telegram BufferTests to measure cholesterol levels in the blood are called ‘lipid panel’ or ‘lipid profile’. A normal lipid panel test usually has these 6 parameters: Total cholesterol LDL HDL Triglycerides VLDL Cholesterol/HDL ratio I’ve read the books – the Great Cholesterol Con, the Cholesterol Myths, Big Fat Lies, the Big […]
Lies about Saturated Fat and Cholesterol
Facebook Twitter WhatsApp Facebook Messenger Telegram BufferMy learning from a video-clipping “Saturated Fat and Cholesterol Lies” by Jimmy Langkop from the movie “Fat Head” by Tom Naughton. Fat Head website: http://www.fathead-movie.com/ The Lipid Hypothesis states that – Eating saturated fat raises the cholesterol in your blood. High cholesterol in your blood clogs your arteries and causes […]
Why we should eat fat
Facebook Twitter WhatsApp Facebook Messenger Telegram BufferWhen I talking about LCHF WOE to a friend, she said, ‘The reason we eat fat is because we must feel full, right?’ She was right, but there are 2 more reasons. That’s what this blog is about. 3 reasons why we must eat healthy fats 1) Satiety Satiety […]
